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雑談
- 386 ：ohhf ：2017/03/31(金) 08:18:05 ID:SoiZGYRw
- お久しぶり！
そうか怪我？をしてたのね。知らなかった。
怪我をしていたのならまずはリハビリだね。
私も怪我ではないけど、自転車ばっかり乗っていてランニングをしていなかったので
ランニングは1kmほどすると膝が痛くてそれ以上は走れない様になっていました。
数年前に毎日その1kmから初めて徐々に距離を伸ばして行き、今ではそこそこの距離も
走れるようになりました。
kponもリハビリから始めて徐々にウォーキングや自転車に移行していけば良いんじゃないかな。
無理をせずに頑張ってください。
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